Introduction
Le froid, le vent, l’humidité malmènent votre peau En hiver, elle est sèche, tiraille et démange.
Mais pourquoi?
Aujourd’hui, je vais vous donner des solutions pour prendre soin de votre corps en hiver.
Votre peau en hiver !
En hiver, vous remarquez que votre peau n’est plus aussi lumineuse, hydratée qu’avant.
Le froid, le vent, les vêtements couvrants, les collants et les mis bas accélèrent le phénomène de desquamation.
Ces agressions extérieures fragilisent le film hydrolipidique et la barrière épidermique, engendrant des irritations, des démangeaisons et donne un aspect sec à la peau.
Comment prendre soin de votre peau en hiver ?
Il faut savoir que votre peau nécessite un soin et un entretien au quotidien.
Mais il est vrai que le manque de luminosité, la fatigue, la sensation de froid ont tendance à nous décourager en hiver.
Alors on n’applique pas systématiquement une crème sur son corps et on préfère prendre des douches bien chaudes pour se réconforter ce sont tout à fait les gestes qu’il faut éviter.
La chaleur accentue la déshydratation et le fait de ne pas nourrir votre peau n’arrange en rien le phénomène de desquamation.
Alors voyons ensemble comment entretenir votre peau.
Le gommage peau !
Le gommage du corps est à faire 1 à 2 fois par semaine.
Il a pour but de rendre votre peau douce, mais surtout d’éliminer les rugosités, les irrégularités en exfoliant, la couche cornée. Cela a également pour rôle d’optimiser l’assimilation des actifs et offrir une meilleure régénération cutanée.
Choisissez une texture de gommage qui vous convient, comme la mousse GARANCIA Pschit Magique ou de poudre de coques d’argan comme dans le gommage 1000 grains de DECLEOR.
la mousse GARANCIA Pschit Magique.
le gommage 1000 grains de DECLEOR.
Vous pouvez opter pour le gommage maison au marc de café mélangé à l’huile de coco.
Pensez à effectuer des mouvements ascendants allant de la cheville vers la hanche et du poignet vers l’épaule pour les fesses et le ventre.
Effectuer des mouvements doux et circulaires.
Soin lavant pour votre peau en hiver !
Il est important de choisir un soin lavant relipidant sous forme de texture, crème ou huile pour assurer une nutrition et le respect de film hydrolipidique.
Ce type de nettoyant corporel assure une souplesse à la peau et évite les tiraillements à la sortie de la douche et la desquamation par sa propriété émolliente.
Orientez vous vers des soins dermatologiques comme l’huile de douche Atoderm de BIODERMA ou encore la crème Lavante Relipid+ de NEUTRADERM.
l’huile de douche Atoderm de BIODERMA
la crème Lavante Relipid+ de NEUTRADERM
Soin nourrissant !
Après chaque douche, pensez à appliquer un lait, une crème ou un baume en fonction de votre peau.
Le lait corporel est le soin d’entretien qui convient aux peaux normales à seches .
BIOTHERM lait corporel
La crème pour le corps ,plus riche que le lait est destiné aux peaux sèches qui ont besoin de confort et ressentent des tiraillements.
NATESSANCE crème corps nourrissante Argan Bio
Enfin, le baume relipidant est la texture la plus riche.
Il est indiqué pour les peaux très sèches présentant des irritations et des squames au quotidien.
WELEDA Skin Food baume corps Bio
Les peaux Atopique !
Les peaux atopique nécessitent l’utilisation de produits capables d’apporter une action régénérante, réparatrice et apaisante contre les démangeaisons et l’inconfort.
Pour cela, optez pour un baume spécifique capable de renforcer la barrière cutanée comme XeraCalm AD D’AVENE ou Lipikar AP+ M De La ROCHE-POSAY.
XeraCalm AD D’AVENE
Lipikar AP+ M De La ROCHE-POSAY
La kératose pilaire
La kératose pilaire est une surproduction de kératine surplombant le follicule pileux.
Cet état de peau peut survenir ponctuellement en hiver à cause d’un manque d’hydratation et le port de certains tissus synthétiques trop près du corps, comme les mi-bas ou les collants engendrant des frottements, stimulent le renouvellement cellulaire.
Les follicules, en d’autres termes, les poils ont du mal à sortir de la peau qui s’est épaissie, provoquant des petites papules folliculaires, rendant un aspect granuleux à la peau ressemblant à la chair de poule.
Elle est souvent localisée sur la face extérieure du bras, sur les cuisses, les mollets et les fesses.
Des soins à base d’urée ou d’acide salicylique permettent d’exfolier en profondeur, réduisant la surépaisseur de peau.
L’urée possède également des propriétés hydratantes.
Les soins Xerial 30 de SVR ou TOPICREM UR 10 sont enrichis en beurre de karité et en glycérine, assouplissant et nourrissant l’épiderme.
Xerial 30 de SVR
TOPICREM UR 10
Comment prendre soin de vos mains ?
Les mains sont beaucoup sollicitées au quotidien et davantage en hiver par les nombreux lavages.
Avec la recrudescence des épidémies et l’utilisation des gel hydroalcoolique.
Il est important d’utiliser un savon doux et d’appliquer après chaque lavage une crème nourrissante comme la crème réparatrice à l’urée d’EUCERIN 5% urée ou la crème Hydratation et confort de NEUTROGENA pour préserver le film Hydrolipidique.
la crème réparatrice à l’urée d’EUCERIN 5% urée
la crème Hydratation et confort de NEUTROGENA
Comment prendre soin de vos pieds ?
Concernant vos pieds, il est nécessaire de leur apporter un soin régulièrement en ponçant légèrement les talons et la surépaisseur sur l’extérieur du gros orteil à l’aide d’une râpe en céramique ou d’une râpe électrique suivant vos envies.
râpe en céramique
râpe électrique
Il sera important de nourrir vos pieds avec une crème relipidante comme ALVADIEM Philomèle pour éviter que la corne ne se reforme trop vite.
ALVADIEM Philomèle
Sachez qu’il existe aussi des crèmes pour apporter une chaleur et du confort aux pieds frileux comme la crème Réchauffante AKILEINE.
la crème Réchauffante AKILEINE
Conclusion « l’hiver » !
L’hiver est la saison où la nature est en veille.
Nous ressentons une fatigue et un manque d’entrain, mais il ne faut pas se laisser abattre.
Cette saison offre aussi de bons moments, chaleureux comme un bon feu de cheminée, avec un jeu de société ou un bon livre, des balades en forêt ou en bord de mer.
Alors pour affronter les dures journées de froid et garder une peau nourrie et souple, pensez à offrir à votre corps un soin et du réconfort.
Si vous souhaitez davantage de conseils, n’hésitez pas à me poser vos questions dans les commentaires.
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